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運動！



去年の今頃はよく家の近くの刀水橋でジョギングしてました。雨の日も風の日も花粉の日もだいたい毎回10ｋｍほどのペースをキープして。今は休みの日しか時間とれないが家の近くのトレーニングジムで走ってます、やっぱりランニングマシーンは実際のジョギングより負荷が軽いような気がします。それでも10ｋｍをノルマに毎回走ります。

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2016/03/22 (Tue) 告知｜i n f o｜

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